For mange sejlere bliver det, der skulle være en afslappende og hyggelig tid, hurtigt forvandlet til en rigtig slem oplevelse, fordi de føler sig skidt tilpas på en svingende båd.

Søsyge er bare noget skidt! Det kan ødelægge enhver sejltur eller ferie med symptomer som svimmelhed, svedeture, overdreven spyt, hovedpine, bleghed, kuldefornemmelse, mavesmerter og selvfølgelig opkastning.

Søsyge skyldes, at dine øjne og krop er uenige om, hvad der sker. Øjnene ser bevægelse, men kroppen føler det ikke altid. Eller omvendt - kroppen føler bevægelsen, men øjnene ser ingenting. Det roder med hjernen og giver dig de her trælse symptomer.

Alle kan få søsyge, uanset alder eller sundhedstilstand, men hvis du allerede lider af køresyge eller bliver ofte svimmel, er du mere i risikozonen.

Vi har samlet et par gode råd og tips til, hvordan du kan forebygge eller bekæmpe søsyge.

• Hold dig i ro midt på båden.
• Spring de tunge måltider, rygning og alkohol over inden turen.
• Slap af, tag en lur eller hør musik, undgå at læse eller se film.
• Kig på noget, der ikke bevæger sig, som horisonten eller land.
• Tag roret og styr båden, det kan give dig ro og balance.
• Snup masser af frisk luft på dækket.

Hvis du vil gå den medicinske vej, er der piller med antihistaminer og scopolamin-plastre, men tal med lægen først, især hvis det drejer sig om børn.

Hvis du ikke er til medicin, så prøv søsygearmbånd. De trykker på specielle punkter under dine håndled og hjælper med at holde køresygen og søsygen væk. De er kemikaliefri, kan bruges både i båd og bil og kan vaskes og genbruges. Så du kan sejle glad og frygtløs!

Vi har samlet et par gode råd og tips til, hvordan du kan forebygge eller bekæmpe søsyge.

• Hold dig i ro midt på båden.
• Spring de tunge måltider, rygning og alkohol over inden turen.
• Slap af, tag en lur eller hør musik, undgå at læse eller se film.
• Kig på noget, der ikke bevæger sig, som horisonten eller land.
• Tag roret og styr båden, det kan give dig ro og balance.
• Snup masser af frisk luft på dækket.

Hvis du vil gå den medicinske vej, er der piller med antihistaminer og scopolamin-plastre, men tal med lægen først, især hvis det drejer sig om børn.

Hvis du ikke er til medicin, så prøv søsygearmbånd. De trykker på specielle punkter under dine håndled og hjælper med at holde køresygen og søsygen væk. De er kemikaliefri, kan bruges både i båd og bil og kan vaskes og genbruges. Så du kan sejle glad og frygtløs!